SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

4 tyg cykl

  • Pomoc w drugim cyklu

    Temat
    Doping

    [...] więcej 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 80x10 -martwy ciąg: 135x 1 -przysiad: 100x 6 PYTANIE: Jakbyście widzieli drugi cykl u mnie? Myślałem nad testosteronem lub omnadrenem raz w tygodniu i metanabolem na start przez 4 tyg po 2 tabletki. Jak by wyglądał odblok? Po głowie jeszcze chodziła mi deka tyle z tego co zauważyłem u kolegów dużo tłuszczu na tym [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2366 Data: 2017-06-07 10:25:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy idę w dobrym kierunku. Co dalej?

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] 6. DIETA: Liczę kalorię do 2600 kcl dziennie. Kontroluję posiłki, staram się jeść świadomie i zdrowo. -białko: 153,6g -węglowodany: 273g -tłuszcz: 40,3g 7. TRENING: 4 razy w tyg PULL PUSH raz w tygodniu FBW a w dni wolne bieganie 8. CEL CYKLU: Brak 9. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOW 10.STAN ZDROWIA: Fizyczny bardzo dobry 11. Praca: Fizyczna, [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2417 Data: 2022-05-19 12:16:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomoc w rozpisaniu

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] rano/w szkole + po silowni) prolongatum 750g bx (po tren i aerowbach) whey protein complex 1000g (na noc/w trakcie dnia) no i wlasnie na krecie zemierzam ciagnac 6-8 tyg a okolo 4-5tyg dac spalacz. bcaa przez caly czas. aeroby dodam tak 3-7dni przed poczatkiem brania spalacza (procz aerobow na silowni bede 1-2 razy w tyg dodatkowo biegal [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 704 Data: 2009-10-29 09:36:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rozpiska do oceny

    Temat
    Doping

    boldenon 1-16 500 mg tyg. susta 1-8 500mg tyg prop8-16 400mg tyg proszę o sprawdzenie rozpiski zakupioną mam już prawie wszystko proszę również o rozpisanie odbloku na odblok mam 20 tab. clomidu i 3 flakony pregnylu 5000 diete mam ćwicze już ponad 10 lat na silowni nie jest to moj pierwszy cykl!!!;D

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 2762 Data: 2012-01-04 03:24:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odblok I libido

    Temat
    Doping

    [...] ta ilosc ktora mi zostanie z wlasnej marnej produkcji bedzie wystarczajaca zeby dobrze sie czuc czy trzeba lub czy jest jakas opcja zeby sobie pomodz przez te kilka trudnych tyg. Niechce byc zamulony z miekka fajka siedziec w domu I czekac. Takze moze ktos z was wie jak sie zabezpieczyc zeby nie odczuc tego. I nastepne pytanie ktos tu powiedzial [...]

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 3915 Data: 2019-07-18 19:14:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] chcialem podsumowac wszystko czego sie dowiedzialem w dziale suplementacja,odzywianie oraz doping CYKL: 1-7 deca 200mg 1-8 tesc enan 200mg 4-8 wino 20mg ed Nolva : od 3 tyg 10 mg c2d, odblok (+clomid) : 20 mg Clomid : 14 dni po ost. szocie deki (5 dni po ost. strzale testa) : 1x4 tabsy, 5x2tabsy, 10x1tab DIETA(przykladowa): - 8 godz rano [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2165 Data: 2004-12-14 11:02:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zastanawiałem się nad jakaś przedtreningówką (czasami nie mam już takich chęci na siłkę jak kiedyś ale latam cały czas i nie ma czegoś takiego, ze opuszczam. 5 razy w ciągu tyg. jestem na siłce) Trenuje metoda ciężkoatletyczna. Przyrosty na sztandze są całkiem fajne. Czuje lekka stagnacje w wyciskaniu leząc i odczekałem już z jakieś 5,5 tyg po [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 794 Data: 2014-04-18 16:45:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rrumcek - Powerlifting, krecimy kg!

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] na biezaco. Wymiary: Klatka (luz) wydech - 96cm~ wdech - 100cm~ Biceps (napiety) - 34-35cm~ Udo - 56cm~ Talia - 76cm~ Waga - 67.5kg Zdjecie (posiada jedno, robione kilka tyg. temu, ale obecnie wygladam identycznie): Dieta: Wzglednie duzo bialka, malo tluszczy i weglowodanow. W dni treningowe - wegle rano, przed i po treningu. W dni [...]

    Odpowiedzi: 124 Ilość wyświetleń: 9530 Data: 2010-09-05 11:34:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam. Panowie Co jest lepsze? Od bardzo długiego czasu szykuję się na pierwszy cykl SAA. Przygotowałem rozpiskę: 1-8 tyg.Testosteron Prolongatum 200 mg E7D 4-10 tyg. Cynk 150 mg ED PCT 10-12 tyg. Clomid 4,2,2,2,1,1,1,1,1,1,1,1,1,1 ED Jednak zacząłem się ostatnio zastanawiać czy na pierwszy raz nie zarzucić PH (np M-drol)zamiast koksu. Jak ma się [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2010 Data: 2009-07-13 14:12:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2 cykl - co i ile?

    Temat
    Doping

    Witam. Skończyłem 2 tyg temu cykl: 1-6 prop 100mg e2d 3-7 wino 30mg ed Celem była sucha masa jednak troche wody i tłuszczu na brzuchu weszło. Dieta była trzymana w 100%; dałem ją do oceny w dziale odżywianie pod kontem stosowania jej na SAA i było ok. Ogólnie +3cm w bicu +6cm w klacie 6kg do przodu siła na b. duży plus. Obecnie jestem na odbloku [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 875 Data: 2010-09-08 20:15:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Ilość spożywanych węglowodanów: dieta w przygotowaniu Ilość spożywanych tłuszczów: dieta w przygotowaniu Opis przebytych cykli sterydowych: brak Trening: 4 razy w tyg siłownia 2 razy w tyg sztuki walki Cel cyklu: masa+siła chęc pozbycia sie duzego brzucha Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: brak Poziom BF%: brak danych [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1342 Data: 2010-02-28 14:44:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl enan - pomoc

    Temat
    Doping

    [...] Obwód klatki: 104 Obwód ramienia: 48 Obwód uda: 50 Staż na siłowni: niecały rok dieta rozpisana i stosowana Opis przebytych cykli sterydowych: to jest pierwszy Trening: 4/ tyg Cel cyklu: masa Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): ektomorfik (wysoki szczupły) Stan zdrowia: bdb Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 635 Data: 2016-12-23 15:56:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy warto!?

    Temat
    Doping

    [...] propio bo mam dużo taniej go załatwić! Więc czy taki cykl wart robica wakacje: myslałem o 2 opcjach; 1-5 20mg metki 1-5 400mg teścia (300 co 5) 6-10 300mg teścia (200 co 5) Może teścia skrócić do 8 tyg,co myślicie? Teścia mam rozpisanego na 35 strzałów i tyle chciałbym zrobić bo na ostatni cykl miałem 150 metki jak teraz i 25 teścia! Poradzcie!

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2550 Data: 2004-05-16 16:51:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] białka: 3 g na kg Ilość spożywanych węglowodanów: 4g na kg Ilość spożywanych tłuszczów: brak danych Opis przebytych cykli sterydowych: brak Trening: 4 razy w tyg 6 razy po 12 powtorzen Cel cyklu: 5 kilo wagi Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 2 miechy Poziom BF%: brak danych Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1289 Data: 2008-11-23 12:22:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nie za dużo i czy musze "schodzic" z mety (osobiscie mysle zeby troche zmniejszyc do ok 150 tabl) 2. czy przed cyklem brac jakies osłonki ?? (osobiscie mysle ze sylimarol 2 tyg przed) bo w czasie cyklu nie bede brał -wiem ze sa terie ze to nie przeszkadza -ale ja mam swoją - oraz zaopatrze sie w witaminy itp 3. ile clenu i nolvy i kiedy 4. czy [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1061 Data: 2004-01-04 19:48:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] meta 30mg/ed 5-12 tren 100mg/e2d 10-14 prop 150mg/e2d z taperem 8-14 wins 50mg/e2d 2-17 ari 1/4tab/e2d Pierwsze 8 tyg masa ostatnie 6 tyg to podciecie i utwardzenie. Mam dylemat odnosnie ari dac 1/4tab czy 1/2tab przy tej ilosci testa aby zapobiec retencji. W ostatnim cyklu przy 600mg [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 5167 Data: 2008-07-28 12:35:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] przemiana materii) Witam aktualny cykl 12 tydzien teraz 1-12 susta 750 mg week 1-12 deka 375 mg week Deki mam jeszcze na tydzien. Planuje pociagnac testa jeszcze ok 10 tygodni i dolozyc wino. Pytanie.kiedy to wino wlaczyc w cykl? Tak aby skonczyc 2 tyg przed koncem susty czy zeby skonczyc 2 tygodnie po jej koncu. Dodam ze tydzien temu [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 511 Data: 2015-09-24 15:27:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] sie -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1.winko + prop 2.sustanon + deca 3.wino + sustanon 4.trenbolon + prop + wino 8. TRENING:4 razy/tyg 9. CEL CYKLU:wytopic tluszczyk ,definicja 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:2 miesiace 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 7072 Data: 2012-01-26 20:06:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • doradzcie!!!

    Temat
    Doping

    Jestem w trzecim tyg cyklu skladajacego sie z prolo 1-10 200mg e5d mysle zeby dorzucic jeszcze na ostatnie 3 tyg mete 7-10 15mg ed czy bedzie to dobre rozwiazanie czy pozostac przy samym prolo?? i jak mialby wygladac odlok po takim cyklu?? Myslalem o samej nolvie 2 tyg po ostatnim strzale prolo 10x20mg 10x10mg - i wlasnie nie wiem, czy to [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1733 Data: 2005-03-10 10:16:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i czy powinienem wziasc pierwsze 2 strzaly podwojne?(w zasadzie to juz zaczalem i troche mnie potelepalo, cos jakby grypa i dupsko bardzo bol) cykl 8 tyg tren enanthate100mg/ml sustanon 300mg/ml wino/stromba 10mg 200 tab pierwsze dwa tyg po dwa ml tren i sus i potem 6 tyg po 1 ml do tego wino 6 tab dziennie ok 4,5 Z GORY [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2154 Data: 2011-04-27 20:18:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)